최근들어 아침에 일어나면 베갯잎이나 화장실 배수구에 머리카락이 수북해졌나요 헤어라인이 보통의 성인 기준보다 더 넓어졌나요 사실 머리카락빠짐은 정상입니다 사람은 하루에 머리카락이 최대 100가닥정도 빠집니다 그러니 머리카락이 빠졌다고 걱정하지마세요 오늘은 머리카락 빠지는 이유와 머리빨리기르는법을 알려드립니다
머리카락이 빠지는 이유는 다양합니다. 머리카락은 스트레스나 유전 과도한 헤어제품사용이나 잘못된 제품 같은 여러 요인으로 발생됩니다 극세사같은 가늘고 힘없는 모발 건강하고 자연스럽게 다시 자라려면 어떻게 해야할까요?
첫번째 양파주스를 사용합니다 양파에는 머리 기르는데 도움이 되는 유황이 풍부합니다 최근 연구결과에 따르면 양파는 모낭에 영양을 공급하고 재생하는 효과가 있다고 합니다 양파의 항균 및 항진균 특성은 건강한 두피를 만드는데 도움을 줍니다 양파주스를 만드는 방법은 양파2개를 곱게간후 무명천에 적셔 가볍게 머리에 바르면 됩니다 양파즙을 바른후 원을 그리며 가볍게 두피마사지를 한후 1시간동안 유지합니다 그뒤 순한 샴푸로 헹궈주세요 일주일에 한번하는것을 권합니다
두번째는 스트레스 조절입니다 높은 스트레스는 단순한 빗질이나 샴푸할때 갑작스러운 머리카락 빠짐으로 이어질수 있습니다. 스트레스는 신체의 면역체계를 무너트려서 머리의 모낭에까지 영향을 줍니다 심하면 탈모까지 이어질수 있는 스트레스는 명상이나 심호흡을 통해 스트레스를 줄일수 있습니다 평소 규칙적인 운동을 한다면 아주좋습니다
세번째 코코넛오일입니다 많은사람들이 이미 좋다고 소문난 코코넛오일은 머리카락을 기를때에도 도움이됩니다 코코넛오일보단 코코넛밀크가 더 좋습니다 코코넛밀크는 신체순환을 좋게하는 니아신과 엽산 같은 비타민이 풍부합니다 머리에 코코넛 밀크를 사용하게 되면 비타민E가 모발손상을 방지해줍니다 코코넛밀크를 약간 따뜻해질 때까지 데운후 15분간 두피에 바른후 유지합니다 더 좋은 효과를 얻고싶다면 45분간 머리에 면포를쓴후 방치한후 가볍게 샴푸해줍니다 일주일에 한번을 권장합니다
네번째 계란을 사용합니다 완전식품인 계란은 머리카락에도 좋습니다 계란은 특유의 냄새만 참을수 있다면 아주 놀라운 변화를 체험할수 있습니다 단백질과 미네랄 복합 비타민등으로 가득한 영양덩어리 계란은 머리뿌리를 강화해줍니다 또한, 머리카락의 재성장을 도와주고 탈모를 억제하는데 도움이됩니다 새롭게 길러진 머리카락은 전보다 두껍고 건강하게 자라 머리카락에 볼륨을 더해줍니다 계란 마사지는 계란을 올리브오일과 섞은후 마사지용빗을 이용해 발라줍니다 다 바른후 머리카락을 가볍게 두드려 계란을 흡수시켜줍니다 20분간 방치한후 너무 차갑거나 뜨겁지않은 물로 헹궈줍니다
다섯번째는 알로에입니다 알로에에는 많은 장점이 있습니다 알로에는 자연물질로 단백질 분해효소를 함유하고 있어 머리카락 성장과 탈모예방에 도움을 줍니다 항진균 특성으로 비듬에 특히 효과적입니다 알로에 잎을 자르기만하면 사용이 매우쉽습니다 알로에의 젤만 잘라서 머리카락에 바른후 약 1시간 방치한후 헹구어냅니다 이과정을 2-3회 반복합니다
여섯번째는 두피마사지입니다 머리가 자연스럽게 자라도록 하는 가장 효과적인 방법이기도 합니다 두피마사지는 혈액공급을 증가시켜서 더많은 산소를 혈관에 공급해줍니다 모낭에 영양이 공급되면 건강한 머리카락 성장이 촉진됩니다 하루 4분간 두피마사지는 모발이 탈락하는 속도를 늦춰주었습니다 가늘고 힘없는 머리카락은 아이를 다루듯이 부드럽게 진행합니다 머리에 자극이 될까 두렵다면 부드러운 실을 사용해서 마사지해도 좋습니다 두피마사지할때 코코넛과 아몬드 같은 오일을 이용할수도 있습니다
일곱번째 레몬주스입니다 레몬주스는 비타민c , b 항산화성분과 엽산이 풍부합니다 모발성장에 도움이 되는 레몬주스는 혈액순환에 도움을 줍니다 혈액순환이 좋아지면 발모를 촉진하게됩니다 레몬주스에 코코넛또는 올리브오일 2티스푼을 넣고 머리에 고르게 바른후 1시간뒤 가볍게 머리를 헹궈주세요 매주 반복하면 효과가 극대화됩니다
여덟번째 사과식초입니다 사과식초는 균형잡힌 ph를 유지해 모발성장을 돕습니다 두피각질을 제거하고 머리를 헹구기에 수월한 방법입니다 샴푸후 사과식초와 물을 섞어 마지막에 헹굴때 사용하세요 머리를 감을때마다 놀라움을 경험하세요
마지막은 마늘입니다 마늘은 비타민b6 ,c 망간 셀레늄이 풍부합니다 이런 마늘의 성분은 모발성장을 촉진하고 항균작용으로 박테리아를 죽입니다 탈모부위에 마늘젤을 바른 한 실험자의 머리카락 재생효과가 있었다고합니다 마늘 한쪽을 2개로 잘라서 문지르세요 번거롭지않은 가장 쉬운방법입니다 몇분간 유지합니다 다만 잦은 사용은 민감한 피부에 자극을 유발할수 있으니 주의가 필요합니다
◆ 도움되길 바랍니다 저는 다른 유익한 정보로 돌아오겠습니다 읽어주셔서 감사합니다
