오늘 소개할 주제는'여자원형탈모 의외로 탈모를 부르는 습관 핵소ㅡ름 '입니다 찰랑거리는 윤기나는 머리카락은 누구나 가지고 싶은것인데요 헤어를 관리하기위해서 한 행동이 나도 모르게 탈모를 부르는 안좋은 습관일수도 있습니다. 헤어클리닉 전문가가 말하는 머리카락에 독이되는 헤어관리법! 무심코 저지르는 안좋은 행동들을 알아보겠습니다
▶여자원형탈모를 부르는 의외의 습관 1
(1) 샴푸를 자주한다
두피와 머리를 늘 청결한 상태로 유지하는 것이 매우 좋은습관입니다.
다만, 과유불급 하루에 몇번이나 머리를 감는 행동은 아주 좋지않습니다
왜냐하면 잦은 머리감기는 두피를 건조하게 만들어 탈모의 원인이 되기 때문입니다.
- 올바른 헤어관리 Tip -
샴푸는 하루 1회
너무 강한 세정력의 샴푸사용지양하기
두피가 건조할때에는 샴푸를 하기보단 빗으로 머리를 가볍게 정돈해주고
물로만 샴푸를 하는것을 추천합니다
(2) 긴시간동안 뜨거운 바람으로 머리를 말린다
일에 지쳐서 퇴근한 날에는 머리를 말리기도 매우힘이듭니다. 다만, 머리를 빨리 말리려고
긴시간동안 뜨거운바람으로 드라이기를 사용하는것은 매우 안좋습니다
왜냐하면, 뜨거운 고온의 바람이 두피의 건조를 일으켜 탈모로 이어질수 있기때문입니다 또한 머리화상등 부가적인 손상을 입힐수 있습니다.
- 올바른 헤어관리 Tip -.
머리를 말릴 때에는 뜨거운바람과 차가운바람을 번갈아 사용하고
긴시간동안 사용하지 않아야합니다
(3) 파마나 염색을 자주하고 있다
외적으로 꾸미는걸 즐겨하는 여자들은 잦은빈도로 헤어스타일을 변경하는 경향이 있습니다.
헤어가 휴식할 시간을 주지않고 잦은 펌이나 염색을 하는것은 좋지 않습니다
왜냐하면, 파마나 염색약제는 매우독해서 두피에 손상을 입히게됩니다. 이는 간접적으로
탈모를 부르는 원인이 되기도합니다.
- 올바른 헤어관리 Tip -
파마와 염색을 동시에 하지 않는다
두피가 민감할 때나 트러블이 생겼을때 하지않는다
두피에 좋은 약제를 사용한다
(4)운동을 거의 하지 않는다
바쁜날들을 보내는 현대사람들은 운동을 시간내서 하기 어렵습니다
특히 앉아서 일하는 사람들이 더 주의해야합니다. 장시간 같은자세로 앉은자세는
혈액순환 불균형을 초래합니다. 이는 탈모로 이어질수 있습니다
- 올바른 헤어건강관리 Tip -
출근 퇴근할때에는 되도록 걷기
1시간에 1번은 화장실을 가는등 혈액순환 하기
가벼운 스트레칭
(5) 지나친 음주 / 스트레스를 많이받는 환경
지나친 음주나 스트레스를 많이 받는 환경에 있게되면
간기능이 점점 안좋아 지게됩니다.
이는 탈모로 이어질 가능성이 있습니다.
특히나 술을 자주마시는 행동은 술의 의존성을 높이고
습관이 되기 쉽습니다. 그렇기 때문이 주의가 필요합니다.
- 올바른 헤어건강관리 Tip -
술은 일주일에 1번먹기
휴식을 취하는날 만들기
스트레스를 평소에 발산할수 있는 취미를 꼭 찾기
(6)헤어관리를 아예 하지 않는다
얼굴과 몸관리는 꼼꼼히 잘하는데 그에반해 헤어관리를 잘 하지 않는사람들이
의외로 많습니다.
두피 관리를 전혀 안 하게되면 두피가 건조해지게 됩니다
특히 , 여자원형탈모로 고민을 하는분들은 샴푸 후에는 발모제를 쓰고
외출 전에는 두피에도 헤어전용 자외선 차단제를 바르는게 좋습니다
자외선이 강한 날에는 양산이나 모자를 꼭 착용해주는것도 중요합니다
평소 안좋은 식생활과 낮밤이 바뀐 불규칙한 생활도 매우 안좋습니다
굉장히 많은 행동을을 무의식에 하고있었네요 오늘알려드린 사항들을 참고해서
두피에 안좋은 영향을 끼쳤던 안좋은 습관을 인지하는것만으로도 첫걸음을 뗀것입니다
건강한 두피와 찰랑찰랑 윤기나는 건강한 머리카락을 만들어봅시다
* 재밌게 봐주셔서 감사합니다 좋아요도 감사합니다
저는 다른 유익한 정보로 돌아오겠습니다 ~*
