새콤 달콤한 맛과 향을 지닌 파인애플은 누구나 좋아하는 과일 중 하나이다. 맛도 있는 파인애플이 우리 몸에 아주 이롭다는 사실 알고계셨나요. 자주 챙겨 먹으면 보약이 되는 파인애플은 식초와 함께 먹으면 신진대사가 빨라져 몸속에 쌓인 내장지방을 싹 녹여버린다.
전문가들이 말하길 식초와 파인애플이 만나면 부족한 영양소가 상호보완되어 체내 염증과 암세포에도 좋은 효과를 나타낸다고 한다.
소화장애와 내장지방, 다이어트로 고민이라면 파인애플 효능을 자세히 확인하고 섭취해보세요
파인애플 식초는 특히 현대인들에게 위협을 주는 비만과 당뇨 암 등 각종 질병으로부터 예방하는데 도움을 줍니다
- 파인애플 식초 만드는 방법-
1. 식초 설탕 1:1 섞는다
2. 파인애플을 심지채 통으로 적당히 자른다
3. 식초물과 섞기
4. 밀봉 후 실온 2주 숙성
5. 9:1 희석해 한잔씩 섭취
- 파인애플 효능 3가지 -
1. 체지방 분해 효능
파인애플의 브로 멜라닌이 단백질을 분해해 에너지로 전환시켜 주고, 장운동을 활발히 만들어 가스차는것을 방지해 체지방 축적에 방해에 도움을 준다.
실제 한 방송프로에 소개된 73kg 여성은 파인애플 식초를 6개월 동안 섭취해 15kg 감량했다.
연육작용에 파인애플을 이용하는것도 이때문이다
2. 암세포 억제 효능
파인애플 식초에 함유된 항산화성분의 효능으로 인한 암세포 억제기능이 있다. 한 대학 학술지에 실린 논문에 따르면 종양이 발생한곳에 파인애플 식초 를 투여 했더니 암세포의 사멸을 유도했고 염증정도를 낮춰 암 진행을 지연시키는 효능이 있다고 보고되었다.
체내의 발생된 암세포의 만 작용할 뿐 건강한 세포에는 아무런 영향을 주지 않아 부작용 없이 강력한 항암 효과를 얻을 수 있다.
3. 피로회복 효능
비타민 c 의 함량이 높아 우리 몸에 쌓인 피로를 말끔히 없애주는 효능이 있다. 식초의 신맛을 내는 구연산 성분은 피로를 유발하는 체내 독소를 제거해주고 젖산이 쌓이는 것을 억제해 줍니다 충분한 휴식을 취해도 늘 피로에 시달리고 있다면 파인애플 식초가 도움이 될수있다.
단, 파인애플 식초는 공복섭취, 임산부, 위벽이 약한사람은 주의가 필요하고, 하루3번 식후 1잔이 적당하다.
가격도 저렴하고 쉽게 구할수 있는 파인애플과 식초를 이용해서 건강도 지킬수 있으니 평소 다이어트에 관심이 있었다면 파인애플 식초를 활용해 보는것도 좋겠다.
포스팅 읽어주셔서 감사합니다.
