토마토 달걀 요리 레시피

토마토 달걀 요리 레시피

건강에도 좋고 맛도 좋은
중독성 甲 토마토 달걀 전 레시피

은은한 상큼함과

계란의 고소함이 조화를 이룬

토마토 달걀 전 레시피

토마토를 적당한 크기로 잘라준다

달걀 2개를 그릇에 담고

양파 1t +청양고추1개

소금과 후추 각 1티스푼을 넣는다

계란을 잘 섞어준다

기름을 두른 팬에 토마토를

익혀준다 토마토를 익히면

​생으로 먹었을 때보다

 

노화에 좋은라이코펜이라는

영양소가 5배 증가한다

토마토가 어느정도 익으면

계란을 붓고

5분간 익혀준다

​

색도 알록달록하고 예쁜

토마토 달걀전 완성